هل أنت مستعد للسفر إلى إيران؟

34

السياحة في إيران

إيران في لمحة

إيران هي واحدة من أقدم الدول الواقعة في غرب جنوب آسيا. فيما يتعلق بموقعها الجغرافي ، تربط إيران الشرق بالغرب. أدى التاريخ الطويل والمساحة الواسعة إلى ظروف مناخية متنوعة بشكل مثير للدهشة ومناطق جذب ثقافية ومناظر طبيعية طبيعية. ولهذا السبب تشتهر إيران كوجهة لجميع الفصول الأربعة. إيران محاطة ببحر قزوين من الشمال والخليج الفارسي وبحر عمان من الجنوب بينما الصحراء بينهما ، تعد وجهة مناسبة لجميع محبي الطبيعة والمغامرات الذين يحلمون بتجارب مختلفة ومثيرة من أنشطة التسلق والتجديف والتزلج والأنشطة البحرية و رحلات السفاري تحتضن 22 موقعًا تراثًا لليونسكو وموقعًا طبيعيًا واحدًا لليونسكو بالإضافة إلى 13 من التراث الثقافي غير المادي المسجّل في اليونسكو والعديد من المواقع الأخرى المسجلة على قائمة التراث القومي لإيران ، تبدو إيران كمتحف حي لجميع عشاق الثقافة المتحمسين أيضًا. إنها أيضًا واحدة من أفضل وجهات تذوق الطعام لجميع متعشّي الطعام. السفر إلى إيران في أي وقت والتمتع بمعالم وأنشطة الموسم المفضل لديك.

 

السياحة في شمال إيران

  1. الثقافة

ثقافة إيران القديمة وتاريخها الطويل

إيران ، باعتبارها مهد إحدى أقدم الحضارات في العالم ، تفخر بمناطقها التاريخية والثقافية والمعمارية التي تعود إلى آلاف السنين ، والحدائق الأنيقة ، والطعام اللطيف ، والناس المضيافون الحارون. مع وجود 22 تراثًا ثقافيًا وموقعًا طبيعيًا واحدًا مدرجًا في قائمة التراث العالمي لليونسكو ، تقدم إيران مجموعة متنوعة فريدة من عوامل الجذب في العالم: من Lut Desert إلى الحدائق الفارسية ؛ مدينة أصفهان المذهلة إلى المنازل الصخرية المحفورة باليد في ميمند ، كرمان ؛ جبل دامافاند الشاهق مغطى بالثلوج إلى جزيرة كيش.

إيران ، بلد الصيادين الرياح ، أب الأنبار (الخزان المائي) ، الحدائق الفارسية ، القصور ، المتاحف ، الكرفانات ، الحمامات ، الجسور ، الأضرحة ، القلاع ، المساجد ، الكنائس ، الآثار ، البازارات ، الأدب ، العلوم ، التاريخ ، الشعراء ، الفنانين ، الملوك والعلماء متحف حي للثقافة والتاريخ والفن والعمارة. تعد مواقع Susa و Shushtar Hydraulic System و Tchoghazanbil في خوزستان مسقط رأس العيلاميين ومدينة Burnt التي يعود تاريخها إلى 3200 قبل الميلاد في سيستان وبلوشستان من بين المواقع الثقافية والتراثية لإيران.

التاريخ الطويل ، والهندسة المعمارية المتميزة ، والحدائق الأنيقة ، والطعام اللذيذ ، والناس المضيافون ، والمناظر الطبيعية المذهلة ، والحياة البرية الرائعة ، كلها تمثل إيران كوجهة رائعة للاستكشاف. أدت المساحة الواسعة في البلاد إلى مجموعة رائعة ومذهلة من الثقافات والتقاليد والعادات واللغات وأنماط الحياة. علاوة على ذلك ، يقع في موقع جغرافي يمكنك من رؤية أنواع مختلفة من المناخ في أجزاء مختلفة من البلد في نفس الوقت. من خلال وضعها في مكان حرج وربط الغرب والشرق كجسر ، كانت إيران دائمًا محور الاهتمام لمحبي الثقافة. تجذب المعالم الثقافية الفريدة (وكذلك الطبيعية) لإيران – باعتبارها واحدة من أقدم الأماكن المتحضرة على الأرض – العديد من السياح من جميع أنحاء العالم.

 

سياحة شمال إيران

2- الطبيعة

الطبيعة السليمة لإيران

تحتضن إيران الجبال والصحاري والغابات والكهوف والأودية والأنهار والجيوبارك والمتنزهات الوطنية. نظرًا لأن إيران تغطي مساحة شاسعة ، فإنها تستفيد من المناظر الطبيعية المختلفة والظروف المناخية المختلفة التي تؤدي إلى تنوع بيولوجي ملحوظ. لذلك ، فإنه يحتوي على أكثر الأماكن ملهمة للمسافرين المغامرين من جميع أنحاء العالم. تعد أنشطة التجديف والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات في الجبال والرحلات على الطرق الوعرة وركوب الدراجات في الجبال وركوب الدراجات في الجبال وركوب القوارب من الأنشطة المغامرة التي يمكنك الاستمتاع بها في إيران.

  1. المهرجانات

أحداث إيران والمهرجانات

تسببت أنواع مختلفة من المناخ ومنطقة شاسعة من البلاد خلال تاريخ طويل في تنوع كبير في اللغة والعادات وأسلوب الحياة والحرف اليدوية في أجزاء مختلفة من البلاد. كل هذا يتوج بمهرجانات وطقوس وأحداث وتقاليد مختلفة في إيران. النوروز المعروفة باسم رأس السنة الفارسية هي واحدة من أعظم المهرجانات الإيرانية التي يحتفل بها الإيرانيون في جميع أنحاء العالم وبعض الجماعات الإثنية اللغوية الأخرى بداية السنة الجديدة. يعد شاب يلدا (ليلة يلدا) واحدًا من أقدم المهرجانات الفارسية التي يتم الاحتفال بها سنويًا في 21 ديسمبر كأطول ليلة في السنة. تسوا وعشورة هما اليومان التاسع والعاشر على التوالي من ذكرى محرم ومسلمين شيعة يحيون ذكرى معركة كربلاء. Chaharshanbeh Suri (مهرجان النار الفارسي) هو مهرجان إيراني آخر يتم الاحتفال به عشية الأربعاء الأخير قبل النوروز ، ومهرجان هو الاحتفال بالنور والصداقة والعطف والمحبة. كما أنه يوم عيد الشكر للمزارعين الإيرانيين ويتم الاحتفال به في الخريف.

السياحة في أصفهان

  1. الجذب السياحي

أهم مناطق الجذب السياحي في إيران (مواقع التراث العالمي لليونسكو)

قصر جولستان الذي يعود إلى عهد أسرة القاجار في طهران

ميدان إمام في أصفهان ، بني في بداية القرن السابع عشر

مسجد جامع أصفهان

يعود تاريخ Pasargadae و Persepolis إلى عصر الأخمينيين في مقاطعة فارس

مدينة يزد التاريخية المعروفة بكونها مدينة طوب من صيادي الرياح

النظام الهيدروليكي التاريخي لشوشتر في مقاطعة خوزستان التي يعود تاريخها إلى القرن الخامس قبل الميلاد.

تشوغا زنبل في مقاطعة خوزستان التي يعود تاريخها إلى عصر العلميين

 

المجموعات الرهبانية الأرمنية في إيران الواقعة في الشمال الغربي من إيران وتتألف من المجموعات الرهبانية: القديس ثاديوس (كارا كيليسا) ، وسانت ستيبانوس ، وكنيسة دزوردزور

مجمع سوق تبريز التاريخي ، أطول بازار مسقوف في العالم في مقاطعة أذربيجان الشرقية يعود إلى القرن الثاني عشر

الشيخ صافي الدين خانيجة ومجموعة الضريح في أردبيل التي يعود تاريخها إلى الأسرة الصفوية

سلطانية قبة ، أكبر قبة من الطوب في العالم تقع في زنجان

بيستون أكبر نقش في العالم

تخت سليمان في مقاطعة أذربيجان الغربية

القناة الفارسية عبارة عن نظام هيدروليكي للمياه بما في ذلك أحد عشر قناة تعود إلى ستة آلاف عام

سياحة شيراز

حديقة فارسية

شوش هي المدينة القديمة الواقعة في جنوب غرب إيران والتي تنتمي إلى العصور التاريخية المختلفة ، ولا سيما الفصول العيلامية والفارسية والبارسية.

المشهد الثقافي في ميمند ، وهي قرية كهفية تقع في مقاطعة كرمان جنوب شرق إيران

شهر السخنة أو المدينة المحترقة في مقاطعة سيستان وبلوتشستان التي يعود تاريخها إلى حوالي 3200 قبل الميلاد

بام ومناظرها الثقافية

قبة قابوس

منظر ساساني الأثري لمنطقة فارس يضم ثمانية مواقع أثرية في ثلاثة أجزاء جغرافية بيشبور ، فيروز آباد ، وسارفستان في جنوب شرق مقاطعة فارس

Lut Desert أو Dasht-e Lut ، صحراء مالحة في مقاطعتي كرمان وسيستان وبلوشستان في شرق وجنوب شرق إيران

غابات الهيركان أو غابات قزوين التي تغطي المقاطعات الشمالية من إيران

  1. السلامة في إيران

هل إيران بلد آمن للسفر؟

إيران بلد آمن لجميع الناس وخاصة العائلات والنساء فقط والسفرات الفردية. لأن إيران تستفيد من ثقافة غنية تضم مزيجًا من الديانات والتقاليد والمعتقدات المختلفة التي تؤكد جميعها على الأخلاق والمكانة المرتفعة للأسرة كركيزة لمجتمع صحي واحترام كبير للمرأة. تعد إيران أيضًا واحدة من أكثر الدول أمانًا مقارنة بالوجهات الإقليمية الأخرى. يمكن لإيران ذات التنوع المتنوع في الثقافة والطبيعة أن تقدم مجموعة واسعة من عوامل الجذب والأنشطة لكلا الجنسين في مختلف الفئات العمرية.

السياحة في شيراز

  1. أفضل وقت للزيارة

متى يكون أفضل وقت لزيارة إيران؟

وفرت مساحة الأرض طبيعة متنوعة ، من الغابات الرطبة في الشمال إلى الصحاري الجافة في الجزء الأوسط ، والغابات شبه الاستوائية في الجنوب. لديها مناخ متغير أيضا. يمكن للمرء أن يرى الشتاء المتجمد مع تساقط الثلوج بكثافة في الشمال الغربي والطقس المعتدل الذي يشبه الربيع في الجنوب في نفس الوقت. من الممكن التزلج في مناطق التزلج على الجليد في ألبرز وجبال زاغروس ، والاستمتاع بحمام شمسي على الشواطئ الجنوبية والاستمتاع بجولة رحلات السفاري الصحراوية في رحلة واحدة. يجعلها إيران مقصداً لجميع الفصول الأربعة من السنة. مع وجود أكثر من 10،000 نبات و 1140 حيوانًا و 500 نوع من الطيور التي تم تحديدها ، يمكن أن تكون إيران وجهة رائعة لمحبي الطبيعة والحيوانات. يعود تاريخ غابات إيران الشديدة إلى المرحلة الأخيرة من العصر الجليدي كمكتبة بيولوجيا خضراء ، كهف علي الصدر في مدينة همدان ، وتراسات باداب سورت في الحجر الجيري في مازندران ، وجاندوم بريان المعروفة باسم أهم مكان على وجه الأرض وكلوت شاداد في لوت. مناجم الصحراء ونيشبور الفيروزية وسارف أباركو باعتبارها ثاني أقدم الأنواع من الأشجار في العالم في يزد وشامخال كانيون وجزيرة قشم باعتبارها الجيوبارك الوحيد في الشرق الأوسط وأشجار المانغروف ونجم الوادي في جزيرة قشم وبراكين الوحل والتماسيح قصيرة الأكمام الإيرانية المسماة غاندو في سيستان وبلوشستان ، والفهد الآسيوي جاي ، والأرض الإيرانية جاي باعتبارها المستوطنة لإيران ، وفريتيلاريا إمبراطوريس كزهرة متوطنة في إيران معروفة باسم الخزامى المقلوب بين الإيرانيين ، وزهرة النرجس المدرجة كنز وطني لإيران من بين عوامل الجذب الطبيعية. هناك 26 حديقة وطنية و 35 موقعًا طبيعيًا وطنيًا و 42 محمية للحياة البرية و 150 منطقة محمية في إيران.

السياحة في شمال إيران

  1. الطقس والمناخ

إيران: متى وأين تذهب

السفر إلى إيران هو فكرة جيدة دائمًا ، في أي موسم ، إلى أي مكان. لا يمكننا الاتفاق على وقت واحد فقط للتمتع بمجد برسبوليس الرائع أو أن تفتنت بالبلاط الأزرق الحالم لمسجد الشيخ لطف الله أو الجسور القديمة الساحرة في أصفهان.

لكن بشكل عام ، يكون موسم الذروة في إيران من مارس إلى مايو عندما يكون الطقس في أفضل حالاته في جميع أنحاء البلاد ومن أواخر أغسطس إلى أكتوبر عندما يكون الطقس أكثر دفئًا. في الإجمال ، فصل الربيع في إيران هو موسم الذروة ، والصيف والشتاء مواسم منخفضة ، والخريف هو موسم الكتف. لكن ضع في اعتبارك أن إيران ذات مساحتها الواسعة وثقافتها القديمة وظروفها المناخية المتنوعة المدهشة لديها الكثير لتقدمه على مدار السنة. علاوة على ذلك ، فإن الموسم المنخفض هو أفضل وقت لزيارة المعالم الثقافية والطبيعية في إيران والتواصل مع السكان المحليين دون الحاجة إلى القلق بشأن حشود السياح والمسافرين.

إلى أين أذهب في الربيع؟

من شواطئ بحر قزوين في الشمال إلى ساحل الخليج الفارسي وبحر عمان في الجنوب ، إيران في أفضل حالاتها في فصل الربيع ولكن الأماكن التي لا يمكن رؤيتها أثناء سفرك في إيران هي جبال البرز وزاغروس. تعد مقاطعات كيلان و مازندران و كلستان – الواقعة على ساحل بحر قزوين – والجانب الشمالي الغربي من إيران وجهات رائعة لجميع الفصول ولكنها في أفضل حالاتها خلال فصل الربيع.

النباتات المستوطنة في إيران مثل الزنبق المقلوب وسوزان تشيلشيراج (فقط في مقاطعتي غيلان وأذربيجان) ، والخشب الفارسي في غابات شواطئ بحر قزوين ، حيث تستخرج أجود أنواع ماء الورد في العالم في كاشان ، تتفتح أزهار الحمضيات في كاشان. تعد شيراز وقلعة رودخان القديمة الواقعة على تلة في الغابات الخضراء في قويلان وقرية دهديز على ضفاف نهر كرون ، والأودية العميقة ، والشلالات الرائعة ، والجبال الشاهقة ، هي المناظر الخلابة التي ستستمتع بها طوال جولتك إلى إيران في موسم الربيع.

السياحة في كلاردشت

إلى أين أذهب في الصيف؟

يعد فصل الصيف وقتًا رائعًا للسفر إلى المناطق الأكثر برودة في إيران في الأجزاء الشمالية الغربية والغربية مثل مقاطعات أذربيجان (الشرقية والغربية) وكرمانشاه وزنجان ، بالإضافة إلى مقاطعة فارس في الجنوب للقيام برحلات استكشافية رائعة في الأخاديد والكهوف و الجبال. إنه أيضًا وقت رائع لتلخيص القمم الثلاث الأولى في إيران: دماوند ، عالم كوه ، وسبلان. أيضا ، يمكنك التمتع بركوب المياه في أنهار زاغروس وجبال البرز. المشي لمسافات طويلة ، والتسلق ، والتجديف ، وركوب الدراجات ، وتسلق الصخور ، والتجديف هي بعض الأنشطة الترفيهية التي يمكنك القيام بها في جبال البرز دائمة الخضرة. في الواقع ، تعتبر البرز جنة مليئة بالوادي للمستكشفين المبتدئين والخبراء.

وادي شقرود في مقاطعة جيلان ، ووديان مور وكامجيل في مقاطعة مازاندران على شواطئ بحر قزوين ، ووادي رغاز في مقاطعة فارس ؛ قلاع علي الصدر ، باراو ، وغوري غال (جميعها في ولاية كرمانشاه) ؛ منطقة آراسباران المحمية الواقعة في شمال إيران على الحدود مع أرمينيا ؛ تاخت سليمان في مقاطعة أذربيجان الغربية (موقع التراث العالمي لليونسكو) ، بيسوتون في كرمانشاه ، قبة سلطانية في زنجان (موقع اليونسكو للتراث العالمي وأكبر قبة من الطوب في العالم) ، بازار تبريز التقليدي (موقع اليونسكو للتراث العالمي و أكبر سوق مغطى قديم في العالم ،) ؛ وقرية Kandovan (مع البيوت المخروطية على شكل الآيس كريم المنحوتة في الصخور) ليست سوى بعض من المعالم الثقافية والطبيعية لتجربة مغامرة صيفية لا تنسى.

 شمال إيران

إلى أين أذهب في الخريف؟

الخريف هو الموسم الذي ترتديه الطبيعة ثوبها الملون الأكثر روعة: الذهب والأحمر والبرتقالي والبنفسجي والبني والأخضر مقابل طبقة رقيقة من الغيوم الرمادية في السماء!

غابات الهيركان في إيران في جبال البرز ؛ سحابة الغابات في محافظة سمنان ؛ مقاطعة خوزستان القديمة في جنوب غرب إيران باعتبارها مسقط رأس العيلاميين (2400 إلى 539 قبل الميلاد) التي تحتضن تشوغا زانبيل زيجورات ونظام شوشتار التاريخي الهيدروليكي (كلا مواقع التراث العالمي لليونسكو) ؛ قبائل بختياري ولور وقشقاي الذين يعيشون على سفح جبال زاغروس السخية في مقاطعة خوزستان ؛ يزد ، مدينة أدوبي ، وأبراج الرياح في الصحراء ، مهد الدين الزرادشتية ؛ تعتبر محافظة كرمان موطن قلعة بام ، كلوتس شاداد في صحراء لوت (الموقع الطبيعي الوحيد لليونسكو في إيران) ، روغي كانيون ، المشهد الثقافي في ميمند ، وحديقة شازدة ، بعض الوجهات التي يمكنك الاستمتاع بزيارتها عند السفر إلى إيران في خريف.

الخريف هو موسم الرمان ، احتفال مهرجان ، وليلة يلدا.

السياحة في شمال إيران

إلى أين تذهب في فصل الشتاء؟

تشتهر إيران بتاريخها وهندستها المعمارية وحدائقها الأنيقة وأطعمةها الشهية وشعبها المضياف. مع 23 من مواقع التراث العالمي لليونسكو ، فهي واحدة من البلدان التي لديها أكثر مناطق الجذب السياحي في العالم. على الرغم من أن إيران ليست مشهورة كوجهة للتزلج ، إلا أنها تمتلك ثلاثة عشر زحلقة دولية للتزلج مع موسم التزلج الطويل والثلج المسحوق عالي الجودة. إذا سافرت إلى إيران في فصل الشتاء ، فيمكنك زيارة المناطق الدافئة في جنوب إيران مثل جزر الخليج الفارسي: كيش وقشم (وكلاهما من مناطق المنطقة الحرة التي لا تحتاج إلى تأشيرة) ، ومحافظة سيستان وبلوشستان إلى جانب مسارات التزلج في المناطق الباردة المغطاة بالثلوج.

الشتاء هو الوقت الوحيد الذي يمكنك فيه التزلج على جبال البرز. استمتع أيضًا بشواطئ الخليج الفارسي في نفس اليوم. في فصل الشتاء ، يمكنك رؤية واحدة من أجمل الزهور في العالم ، Behbahan Narcissus في مقاطعة Khuzestan. جزيرة قشم تحتضن الجيوبارك الوحيد في الشرق الأوسط. تشابهار في مقاطعة سيستان وبلوشستان هي الموئل الوحيد للتماسيح القصيرة الكمانية التي يطلق عليها السكان المحليون اسم غاندو. شهر السخطة ، أي المدينة المحترقة ، هي واحدة من التراث العالمي لليونسكو في إيران في هذه المقاطعة. يمكنك أيضًا زيارة غابات Hara في كل من جزيرة قشم و Chabahar. تستضيف شبه جزيرة Miankaleh ، وهي الجزيرة الإيرانية الوحيدة في بحر قزوين ، آلاف الطيور من سيبيريا وآلاف من مراقبي الطيور الذين يأتون من جميع أنحاء إيران لمجرد إلقاء نظرة على هؤلاء الضيوف الجميلين كل شتاء.

  1. فن الطبخ

الطعام الإيراني لذيذ ولكن ليس حار

إيران كدولة كبيرة تتبنى مختلف الأعراق مع ثقافات مختلفة متنوعة للغاية في الطهي بحيث تتمتع كل مدينة بمجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطعمة الشهية واللذيذة. يحب الإيرانيون التوابل ومزيجًا من التوابل المختلفة مثل الكركم والزعفران والفلفل الأسود والليمون المجفف والكمون وما إلى ذلك لإعطاء رائحة لذيذة للأطعمة وجعلها لذيذة حقًا. على الرغم من أن الإيرانيين يستخدمون البهارات كثيرًا ، إلا أن طعامهم عادة ما يكون لذيذًا ولكنه ليس حارًا بالضرورة. الأطعمة الفارسية هي مزيج من معظم المكونات الغذائية بما في ذلك اللحوم والأرز والخضروات والفاصوليا والتوابل. يحب الإيرانيون التوابل ومزيجًا من التوابل المختلفة مثل الكركم والزعفران والفلفل الأسود والليمون المجفف والكمون وما إلى ذلك لإعطاء رائحة لذيذة للأطعمة وجعلها لذيذة حقًا. يمزج الإيرانيون كل هذه المكونات في هذا التوازن بحيث يتحولون إلى وجبة لذيذة ومغذية نتيجة لذلك. الكباب واليخنة وأنواع مختلفة من الأرز (Chelow and Polo) مثل Joojeh Kabab (كباب دجاج) كطعام نزهة إيراني مفضل ، Gheymeh Nesar كأرز من المجوهرات الفارسية اللذيذة للغاية مع قطع من لحم الغنم النضج ، خورش غورمه سبزي (مرق الأعشاب الفارسية) ، خوريش فاسنجان (مرق الرمان الفارسي وحساء الجوز) ، وميرزا ​​قاسمي كوجبة نباتية ، وبغالي غاتوغ كطبق سهل وصحي ولذيذ هي بعض الأطعمة الإيرانية الأكثر شعبية.

  1. السياحة العلاجية في إيران

مرافق ومعالجات حديثة بأقل التكاليف

تقدم مستشفيات ومراكز إعادة التأهيل المجهزة تجهيزًا عاليًا في إيران مجموعة كبيرة من المرافق الحديثة والعلاج مع فرق طبية من الخبراء ذوي الخبرة بتكاليف معقولة مقارنة بالدول المتقدمة ودول جنوب شرق آسيا ومنافسين إقليميين لإيران مثل دول الخليج الفارسي. تتمتع إيران بمزيج فريد من المناخ اللطيف ، والمناظر الطبيعية الرائعة ، والقرى المريحة ، والينابيع الحارة (المعدنية) والمنتجعات الصحية في أجزاء مختلفة مثل سرعين  في أردبيل ، والمراكز والمستشفيات الطبية المتقدمة للغاية ، والتكنولوجيا الطبية الحديثة ، والبنية التحتية المناسبة ، والإقامة مجهزة تجهيزا جيدا. يوجد أيضًا مستشفى فندقي في طهران ، عاصمة إيران. يسافر آلاف الزوار من مختلف البلدان إلى إيران سنويًا لإجراء العمليات التجميلية وجراحة القلب وجراحة العيون وعلاج الخلايا الجذعية وزرع الأعضاء والتلقيح الصناعي وغير ذلك من العمليات الجراحية والعلاجات الطبية. علاوة على ذلك ، تقدم إيران رعاية طبية عالية الجودة في أمراض القلب ، طب الأسنان ، أمراض الروماتيزم ، أمراض الكلى ، أمراض الأعصاب ، الأمراض الجلدية ، أمراض النساء ، جراحة المسالك البولية ، جراحة العظام ، طب الأنف والأذن والحنجرة ، أمراض الدم ، أمراض الجهاز الهضمي ، والعديد من فروع الطب الأخرى. كما أنها واحدة من أفضل البلدان في مجال التكنولوجيا الحيوية. توفر العديد من المستشفيات الخاصة في مدن مثل طهران وشيراز ومشهد مرافق إقامة للسياح أيضًا.

 

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا